Psicóloga en Granada y online
Un espacio seguro para escucharte y cuidarte
Trabajo desde un enfoque integrativo, combinando herramientas que te ayudan a comprender, regular y transformar tu malestar emocional.
¿Qué exploramos en la terapia?
Tus patrones y bloqueos
Identificamos qué genera malestar y qué función está cumpliendo en tu vida hoy.
Tu historia y raíces
Comprendemos cómo tus experiencias pasadas influyen en tu presente.
Tu equilibrio y calma
Trabajamos en la regulación de tu sistema nervioso para que aprendas a navegar tus emociones sin que te desborden.
Tu autenticidad y herramientas
Escuchamos lo que realmente necesitas para que vivas con coherencia y herramientas que funcionen en tu día a día.
¿Cómo es el proceso conmigo?
Evaluación inicial
Conocerte y comprender tu situación de manera completa.
Terapia personalizada
Combinamos recursos prácticos para manejar tu día a día.
Consolidación
Estrategias para que los cambios se mantengan y ganes autonomía.
Tarifas
Preguntas frecuentes sobre
la terapia para adultos
1. ¿Qué puede ofrecerme la terapia psicológica?
La terapia te ofrece un espacio seguro para entender cómo funcionas y por qué te suceden ciertas cosas.Te ayuda a sanar aquello que aún te afecta, a construir una relación más amable contigo mism@ y con los demás, y a aprender herramientas prácticas para manejar tus emociones, pensamientos y situaciones difíciles en el día a día.
2. ¿Se puede combinar terapia presencial con sesiones online?
Sí. Podemos alternarlas si lo necesitas, por ejemplo, por desplazamientos o imprevistos, manteniendo la continuidad y eficacia del proceso.
3. ¿Cada cuánto tiempo son las sesiones?
Lo habitual es realizar una sesión cada dos semanas, aunque siempre me adapto a tus necesidades, objetivos y contexto.
4. ¿Cuánto tiempo tendré que estar haciendo terapia?
Cada proceso es único y depende de tu ritmo y de lo que necesites trabajar. Mi compromiso contigo es no alargar la terapia ni un minuto más de la cuenta. El objetivo es que estés el tiempo justo para ganar autonomía, seguridad y las herramientas necesarias para sostenerte por ti misma.
5. ¿Cómo saber si tengo que ir a terapia?
No hace falta que estés atravesando algo “grave” para venir a terapia. A veces basta con sentir que algo no termina de ir bien, que te sientes bloqueada o desconectada de ti misma.
La terapia es un espacio seguro donde puedes explorar lo que sientes, entenderlo y aprender a manejarlo con calma. Empezar cuanto antes suele ser lo mejor, porque así puedes cuidar de ti antes de que el malestar crezca.
6. ¿Alguien más sabrá lo que cuento en terapia?
No. Los psicólogos estamos obligados por ley y por el Código Deontológico a mantener confidencialidad total y absoluta, tanto en terapia presencial como online.
7. Tengo más preguntas, ¿qué puedo hacer?
Si tienes cualquier otra duda, puedes escribirme por formulario o WhatsApp. Estoy aquí para acompañarte y ayudarte a sentirte seguro, acompañado y escuchado en tu proceso.